Do-In Yoga

Wat is Do-In Yoga?

Do-In zijn een reeks van oefeningen die tot doel hebben het verbeteren en in balans brengen van u gezondheid. Door middel van meridiaan strekkingen, ademhalingsoefeningen en zelf massage kan de geblokkeerde Qi weer stromen.

Do-In betekent letterlijk goede weg naar binnen.

Waarom Do-In Yoga?

Door regelmatig te oefenen wordt u bewuster van uw lichaam.
U verbetert uzelf op
V Lichaamshouding
V Ademhaling (lager en dieper)
V U wordt leniger en vitaler.

Bovendien
V Blijft u fit en voorkomt u klachten.
V Is het verkwikkend en leuk om te doen.
V Zijn de lessen geschikt voor jong en oud.

Voor wie is Do-In Yoga geschikt?

Do-In voor iedereen geschikt en er is geen leeftijdsgrens.

Heeft u een bewegingsbeperking, bijvoorbeeld een niet goed buigende knie dan gaan we kijken op welke manier u de oefeningen wel kunt doen zonder de knie te forceren.